Personal Care

Intermittent Fasting (IF) atau puasa intermiten telah menjadi salah satu metode diet yang paling populer dan banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini tidak hanya menjanjikan penurunan berat badan tetapi juga berbagai manfaat kesehatan lainnya. Dibawah ini adalah panduan lengkap tentang apa itu Intermittent Fasting, bagaimana cara melakukannya, efektivitasnya, dan dampak yang mungkin timbul.

Ketombe merupakan masalah kulit kepala yang umum, memengaruhi baik pria maupun wanita tanpa memandang usia. Meski sering dianggap sebagai masalah estetika, ketombe juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman seperti gatal dan iritasi.